za duzo

Ogólnie mówi się teraz że mleko jest niezdrowe i że nie powinno się go dużo pić... Osobiście uważam że to mocno przesadzone ja pije normalnie mleko może nie 2 litry ale normalnie do śniadania czy jak rozrabiam w odżywce. Swoja drogą nie wiem co jest przyczyna twoich problemów żołądkowych ale wiem że mleko to nie za mocne źródło białka więc nie [...]

2-3 jajka jesli chodzi o całe to za dużo tłuszczy śmietana zawiera laktoce i dużo tłuszczy dżem chociaz niskosłodzony zawsze ma cukier :) więc możnba to przemyśleć ale ja bym raczej na kolacje tego nie jkadł na kolacje najlepsze chyba to puszka tuńczyka w sosie własny lub pierś kurczaka lub białka jajek tu chyba najlepsze przed snem :)ale mioze i [...]

dorzucasz do środków mocno aromatyzujących. brałem ćwierć tabletki co 3 dzień. jakoś ze 3 tabletki tak zjadłem. to było schodzenie z długiego cyklu,brałem to bardziej z ciekawości i by pozbijać troche estrogenu przed wejściem na PCT. Co do długości,to nie mam pojęcia. Środek bardziej do brania intuicyjnego,bo tak przez cały czas,ślepo według [...]

[...] na początek samą mete solo czy lepiej dorzucić do tego propa zeby suchego mięsa więcej mieć i zeby to zostało a nie spadło ? bo o tej mecie jedni pisza ze jak bd dobra dieta trening i kreatyna po cyklu to troche spadnie ale duzo zostanie i sie miesnie zbudują a inni ze 80% spadnie i tak i tak i mam mętlik przez to ze za duzo czytam chyba o tym

Tak. Mam problemy ze skórą i lekarz zalecił mi cynk... a magnezu nigdy za dużo. Kiedyś próbowałem nie brać i dużo gorzej spałem

[...] że tłuszcze nakręcały Tobie apetyt bardziej niż węgle, przecież nie ma tyle insy to też łaknienie powinno być mniejsze. Co do objętości posiłków to jest ona idealna może nawet czasami jest za duzo-pewnie to się zmieni przy redukcji. Narazie obciąłem trochę kalorii bo za szybko nabieram wagi. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-24 13:58:40

[...] Tobie apetyt bardziej niż węgle, przecież nie ma tyle insy to też łaknienie powinno być mniejsze. Co do objętości posiłków to jest ona idealna może nawet czasami jest za duzo-pewnie to się zmieni przy redukcji. Narazie obciąłem trochę kalorii bo za szybko nabieram wagi. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-24 13:58:40 A ile to jest niby [...]

Ja od poczatku roku jestem, celuj w 1g białka a i tak zawsze więcej trochę wyjdzie ale staraj się nie wychodzić za te 1,2g a węgle to sztywno 0,8g 3 tyg na tej diecie ti jeszcze się porządnie nie wkręciłeś i fatu za dużo. Ja btez robię masę i przy +450 podlewa mnie i waga za szybko idzie.

smakowo - ok rozpuszczalnosc - ok zwykle wpc, niski % bialka (okolo 80 lepiej by 'brzmialo') duzo ww, w tym cukrów - za duzo za drogie

dudee , zwiększyłem aktywnosć , dziennie (codziennie) robię 5 km spaceru to jest jakieś ~ 400 kcal , nie wiele ale zwiększa zawsze jakoś mój deficyt , wiem że dieta jest nieidealna ale staram sie jak mogę aby ją poprawić , cukier wyeliminowałem , chyba że owoce ale to też nie za dużo zjadam .

Siemano co za duzo to nie zdrowo.Jezeli weglowodanow jest za duzo zmieniaja sie w tluszcz!Kuzyn kiedys sobie zastosowal dietke codzienniejadl z 200gram makaronu i 300 gram ryzu oprocz tego normalne posilki jak go zobaczylem po trzech miechacg to myslalem ze ******lne jak go zobaczylem taki zatluszczony istny prosiak.Mial w lapie ponad 40 ale [...]

W pływaniu nie ma nic za darmo, na wszystko musisz sobie zapracować. Pływanie nie buduje charakteru, pływanie sprawdza go. pływanie dla innych jest zabawą i rekreacją, dla nas jest pasją. Kiedy wąchasz swoją skórę czujesz, że jesteś pływakiem. Jeśli mnie szukasz, znajdziesz mnie na basenie. Pływaj aż Cię zaboli. Nigdy nie denerwuj trenera, chyba [...]

nieźle ;O Ale chyba za szybkie tempo.. Jesz coś ? Bo kurde, kilo na dzień to stanowczo za dużo, 3 kg na tydz. to jest max. :) pigułka cud? Jak ćwiczenia przy tym ? Pozdrawiam :)

[...] twarogu chudego (100kcal,B20,T1,W4) 1 lyzeczka oliwy (90kcal,B0,T10,W0) 100g warzywa razem (3552kcal) Bialko 187(144-pelnowartosciowe) Tluszcze 111 Wegle 396 nie za duzo tluszczy ? Dzien treningowy 1)7:00 sniadanie przedtreningowe ( 792kcal,B40,T17,W84) 100g platkow owsianych (390kcal,B11,9,T7.2,W69.3) 2 jaja (150kcal,B12.5,T10.7,W1) [...]

ZKS - stagnacja. To odpowiedz na Twoje pytanie i problem zarazem. malymaly - przy stosowaniu treningu HIT (notabene nie za duzo tych cwiczen na biceps?) nie zawsze sa zakwasy. Zasady tej metody sa nieco odmienne od tych w treningu dzielonym. Tutaj dajemy maksymalne bodzce w minimalnej ilosci (jedna - dwie serie cwiczenia) ale za to 2-3 razy w [...]

Moim zdaniem 14-15% śmiało można wrzucać. Jak już brzuch jest WIDOCZNY. Znam wiele osób które wrzucaly przy większym bfie i joha działała, ale chyba bardziej jako efekt placebo i motywator do trzymania michy. Osobiście wrzuciłem 3 dni i wróciłem do efki i 1,3 yoha to ewentualnie jak już będzie mus bo z pasa schodzić nie będzie... Zupełnie nie dla [...]

Teraz to chyba trochę przesadziłeś z tym 10%... no chyba jednak nie kolego. poczytaj troche wiecej o mechanizmach jakimi rzadzi sie johimbina, do jakich receptorow sie przylacza itp. wtedy moze zrozumiesz dlaczego 15% to za duzo

Moze za duzo symulantow i juz tak nie kopią. 2 tabsy slim extreme robią konkretną robotę.

jw ja kupilem 3 puszki:-) obecnie stosuje w slabe dni i dziala znakomicie Już zamówiona :-D I jak działanie? :) Powiem tak, wziąłem pół miarki Ale dla mnie to za dużo. Miałem później zejście, głowa bolała i serducho kołatalo, jutro weźmie mniejszą dawkę i zobaczymy

jw ja kupilem 3 puszki:-) obecnie stosuje w slabe dni i dziala znakomicie Już zamówiona :-D I jak działanie? :) Powiem tak, wziąłem pół miarki Ale dla mnie to za dużo. Miałem później zejście, głowa bolała i serducho kołatalo, jutro weźmie mniejszą dawkę i zobaczymy Ale ogólnie pobudzenie wporzadku?